足球424阵型全解析：经典战术打法与实战应用指南

有一本名为《手把手教你踢足球》的图书，它是专门针对广大足球爱好者设计的入门级图书。这本书籍借助丰富多样的视觉表现方式，比如677幅超细致连拍步骤照片，多角度拍摄的技术动作照片，局部细节特写照片，正确错误动作对比照片等，对一线职业足球教练员以及其所带领队员的标准技术动作和训练方法进行了详尽的解读。从开始认识足球运动的场地起，讲了基础技术及其训练方法，像颠球、带球、传球、停球等，还讲了足球运动员的体能训练，比如爆发力、耐力和协调力，以及针对上肢、腰部和胯部等的专项肌肉训练，末了讲到比赛规则、裁判手势和比赛阵型等实战知识，它帮助读者全面的了解足球、习动作技巧，以及更好的应对比赛。

【推荐语】

有677幅超细致的、由一线专业教师进行标准动作示范的照片，还有配合的DVD视频教学，有连贯动作多步骤图分解，每一个动作都存在多视角的立体讲解，存在正确、错误动作对比，能让您一目了然地知晓自己错在何处、怎样改才正确，对于关键的技术细节，不但有教练的贴心提示，而且还有局部放大照片展示。经全方位的视听指导下，您会学习到，55项基础训练动作，其中涵盖颠球、带球、传球、停球、假动作、守门等，又有31种球员专项训练，其职责是助力提高爆发力、耐力、灵活性和协调性，此外还有12种极简肌肉训练法，能切实有效地提升球员体能，以及17种高使用率阵型解析，这些可帮助逐步提高球员赛场智商。

【作者】

主编张星杰，出生在中国武术之乡山东菏泽，其自幼习武，是黄山学院教师，拥有研究生学历，是中国跆拳道协会会员，为跆拳道四段，也是中国武术协会会员，武术达六段，还是跆拳道、武术套路、散项目的国家一级裁判，担任黄山市跆拳道协会副主席，获得过安徽省运动会、省锦标赛优秀裁判员、优秀教练员称号，并且发表了多篇论文，至今于黄山学院的武术、跆拳道协会担任总指导。参加世界传统武术锦标赛、全国比赛、省运动会、省大学生表演赛等赛事的学生，曾取得冠、亚、季军等成绩。副主编程灏拥有运动训练硕士学位，当下在黄山学院体育学院任职，负责足球教学工作。编委成员有丁伟、郝强明、蒋超、许义、郑建功、谢超。