足球过人有哪些步骤?这些技巧你一定要知道

日期: 2025-09-15 15:03:57|浏览: 35|编号: 160979

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足球过人有哪些步骤?这些技巧你一定要知道

面对对方拦截来球,以脚趾将球向上挑送,趁球在空中飞行时,身体同步腾空,超越防守者,接住落点球后即刻行进。

借助对手固有的思考模式,用脚的里侧把球拨向某个方位,同时身体做出向另一侧歪斜的伪装,趁对手立刻朝那个方向移动时,立刻用脚面把球踢到相反之处,从而骗过对手实现摆脱。

当与对手正面相遇时,可以佯装把球递给前方的队友,务必使动作看起来十分自然,当双脚处于同一位置时,要立刻用脚后跟快速将球踢向左边,从而摆脱对方。

当面对竞争者时,用前脚掌将球挑起,力求超越对方的身躯高度,趁对方尚未察觉之际,立刻赶往球落之处去接,能够朝后、向前或向旁侧挑,核心在于反复训练挑球的远度和力量。

面对棘手的竞争者时,行进中正对来人,择机用左脚前掌与右脚跟控制球,借助右脚跟的力量将球踢向高空,越过对手,随即快速绕行,以便接住落球。

这一招跟第一种方法很像,用脚背把球拨向一边,身体做出迷惑对方的动作,使其朝错误方向移动,接着用脚内侧把球拉回,动作必须快,然后朝着对手的反方向跑开。

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