给家长的一封信（54）：让运动，成为亲子双向滋养的情感纽带
亲爱的家长朋友：
上一封信里，我们提到了运动，它不但能让体魄强健，还蕴含着亲子沟通的密码以及成长教育的契机。今天，我们打算分享三个家庭的暑期运动故事。我们很高兴地看到，孩子们身处运动当中，身体得到了锻炼，同时收获了成长。并且家长们在与孩子们的互动里，亲子关系变得更为和谐 。
维维爸爸来信说：
吃完晚饭没多久，班级群里就准时弹出了这样一条消息：“今天有没有人去龙山中学进行运动呀？”，这已然成为了我们班孩子每年暑假都会有的“固定节目”呢。
我国有一个儿子和一个女儿，女儿处于四年级阶段，儿子处于一年级阶段。每一年暑假期间，女儿所在班级的同学总会相互约定到龙山中学的运动场进行运动。最开始的时候，仅仅是几个居住在附近的同学自行前往，在家长把孩子们玩耍时所拍摄的照片发送到群里之后，想要参与进来的同学就变得越来越多。慢慢地，该处变成了班级里同学在吃完晚饭后的“聚集之地”，自行开展锻炼的同学少的时候有五六个，多的时候能够达到十几个。
姐弟俩最为期待的时刻，是每天晚饭后可以去运动。他们一吃完饭，立刻火急火燎地换好衣服与鞋子，连着催着我出门。于我们家而言，饭后去运动已然变成雷打不动的“头等大事”。
历经几个暑假，弟弟顺利融入了姐姐同学们的队伍，和大家一同打羽毛球，一起跑步，一块踢足球，还参与打排球。他有时充当“守门员”，有时做“人工球网”，偶尔又当拉拉队员，时常玩到很晚才恋恋不舍地回家。在陪孩子的过程中，我和孩子的爸爸们也常常组队打篮球赛，不知不觉间，学校运动场成了我们全家的“运动后花园”。
瞧，一同玩耍着在一起玩乐，体育热爱就会自行进行传递。运动是需要氛围场景的，组团去运动这不仅是一项团体性质的游戏活动，更是社交方面的良好契机。要是大家自动自发能够把运动的照片发送到群里，那么越来越多的孩子就会受到影响且感染导致其上瘾运动。就年龄段较小的孩子情况而言这运动可不是让人痛苦且感觉枯燥乏味的任务，而是和家人以及同学还有朋友们一块玩耍的游戏形式。在这个游戏里，孩子可进行毫无障碍的呼喊，能尽情肆意地奔跑。一旦运动成为了必修课，孩子所收获到的不单只是健康，更多的是家庭所给予的温暖记忆以及朋友间那些美好的回忆过程。
嘟嘟妈妈来信说：
在我家，处于四年级阶段的嘟嘟，是个堪称运动小达人的存在呢 。暑假刚刚开始的时候 ，我向她提出了给自己制定一份运动计划的建议 。她很快就安排好了运动的具体内容 。并且还把我也写进了计划里 ，并说道 ：“妈妈 ，咱们小区崭新的跑道真的很不错呀 ，我们就从跑步这个项目开始吧 ！”我立刻做出回应 ：“支持你 ，然而妈妈我这身体 ，胳膊腿都愈发老迈 ，实在跑不动啦 。”可她却拉着我的手不停地直晃 ，说道 ：“你来试试嘛 ，慢慢地跑 ，你肯定是可以做到的 ！”看着她那充满了期待的眼神 ，我最终决定去挑战一下 。
第一天傍晚时分，我刚开始才跑了半圈，便已气喘吁吁。嘟嘟看到这种情况，马上放慢脚步主动陪在我的身旁，给我加油鼓劲说道：“妈妈加油，前面转弯的地方就到了，咱们再跑一会儿！”当跑完两圈之后，我整个人瘫倒在长椅之上，她急忙递过来水，脸上带着笑容夸赞我：“妈妈今天超棒！”。
往后，嘟嘟变为我的“小教练”，每天按时将运动鞋放置在我跟前。我若想要偷懒，她便晃动着计划表撒娇道：“讲好的约定啊，绝对不可以反悔哟！”在她的催促之下，我从跑两圈就已经累得瘫倒，到能够轻松地跟上她的节奏；从把运动当作任务，到开始盼望着每晚的“亲子跑步时间”。
假期已经过去一半了，嘟嘟呀，率先完成了属于他自己制定的运动规划，并且呢，还带着我一块儿养成了良好的运动习惯。其实呀，仔细想来，当我们把主动权交予孩子，他们就会凭借自身行动教会我们要对于所说的话切实做到。
你瞧，亲子一同运动，积极自律的种子便在此时开始萌芽。当家长把“管理者”的姿态放下，转而成为“同行者”，运动就成了双向成长的连接纽带。你陪着他一同流汗，他陪着你变成更出色的自己。一句“我们一块儿”，比任何的说教都更具力量。放在门口的运动鞋，贴在冰箱上的计划表，都是“自我驱动”的具体呈现。要是我们家长能够不被动地参与孩子的体育活动，让孩子成为“领跑者”“监督者”，运动便会成为孩子反转角色，“督促”家长的有意思活动。于这个活动里头，孩子在我们逐步推进的进程里，一点一点地有所进展，进而也感受到了充当“老师”“教练”时的那种成就感，并且明白了对于坚持与努力的认知。
笑笑妈妈来信说：
笑笑是我家孩子，他正处于初一阶段，体型微微有些胖，他特别害怕打篮球，然而中考体考犹如一道难以避开的关卡，没办法躲过去。瞧见笑笑满脸发愁的模样儿，我下定了决心，一定要助力他跨越这道关卡。
于是于是，我拿定主意，在今个夏季到临之际，针对他开展一回突击性质的训练，并且特意去做了相关准备工作，只要一有空余时间，就朝着班里的体育教师求取经验，思考着怎样去助力笑笑提升球类运动的技能。
暑假开始的第一天，我带着他去到球场，他手里捧着球显得手忙脚乱，要么是投篮的时候砸中那块篮板然后飞进花丛里，要么是绕杆之际碰倒了一排标志物，他着急得一直抹汗说道：“妈妈，我肯定是不行的。”。
我蹲下来，帮他擦拭汗水，说道：“每个成为神投手的人，都是从投不中开始起步的呀。咱们不用着急，就从拍球开始练习，一步接着一步来。”我们制定了一份详细的训练计划，规定每天练习1小时，首先要专注练习指尖发力，使得球能够稳稳地，在手中跳动；之后再分解绕杆动作，先从慢走开始熟悉路线，进而逐渐加快速度。我还为他购买了透气的手套，找出训练视频鼓励他：“你瞧，上个月底的时候你连球都拍不稳，如今都能够绕杆跑完全程啦！”。
过了大半个月，笑笑得以将球投进篮筐，他抱着球大声呼喊：“妈妈，我达成了！”；更为出人意料的是，他讲道：“原来‘难’的并非动作，而是我老是想着‘我不行’。”。
而今，笑笑对运动不再抗拒，反倒变得热忱主动起来，每日都会热切邀我去瞧他打球。我微笑着回应：“妈妈是你的球迷呀，你超厉害！”笑笑听闻后，脸上满是羞涩且自信的笑意。
你瞧，持之以恒，自信心就会蓬勃地生长起来。孩子所怕的并非运动，而是对于“自己不行”的那种恐惧；家长所需做的并非逼迫他“必须赢”，而是陪伴他“别怕输”，使得孩子能够看到自身的改变以及成长。笑笑从畏惧运动转变为喜爱运动，除去陪伴与计划之外，离不开家长持续不断的鼓励。在持续的坚持与鼓励当中，孩子逐渐地进步，逐渐地变得积极主动、自信勇敢。磨破的手套、湿透的球衣、从“我不行”转变为“我能做”的蜕变——运动场上流淌的汗水，最终将会变成孩子面对人生风雨之时的勇气。在不断尝试之后，在持续训练之后，最终所取得的进步，最终所收获的成果，会成为他记忆里的闪亮碎片，会使他学会无惧困难，会令他学会勇往直前。
至爱的家长朋友们呀，在暑期的运动场地之上呢，隐匿着比“强身健体”更为至珍的礼物哟，其一乃是“玩在一起”的这般亲密呀，其二是“说到做到”的那种诚信呢，其三为“挑战自我”的那般底气呀。哪怕仅仅是晚饭后的那阵散步呀，抑或是周末的那场家庭球赛呢，只要我们把手机搁置一旁呀，将球鞋穿戴起来呀，跟孩子一块儿奔跑呀，一块儿欢笑呀，一块儿挥洒汗水呀，运动便会成为我们温馨的记忆哟。
主办：湖州市妇联