演员的自我修养 天下足球 [俄语]斯坦尼斯拉夫斯基
在俄国，有一位世界著名的演员，同时他还是导演，也是戏剧理论家，他叫阿列克塞耶夫·斯坦尼斯拉夫斯基，其“体系”理论最具重要性的巨著是《演员的自我修养》 。
对演员以及有志于学习表演艺术者而言，斯坦尼斯拉夫斯基以“日记”形式，借由对课堂实践的记录，为读者生动且有趣还深刻地阐释了“体验”于表演艺术里重要的作用，以及实际学习、运用的方式方法，这是一本对自我学习提高极为有用的书 。
斯坦尼斯拉夫斯基，生于 1863 年，卒于 1938 年，是俄国到苏联时期极为杰出的戏剧大师，他系统地总结了“体验派”戏剧理论，着重强调现实主义原则，主张演员需沉浸于角色的情感里，反对将表演艺术视作“上天降临的灵感”这种观念，他觉得演员唯有拥有高度专业的业务技巧，才能够创作出真正具备价值的艺术作品与艺术角色，他的戏剧教学以及表演体系，被称作“斯坦尼斯拉夫斯基体系”，它属于世界三大表演体系之一，也对各个国家戏剧影视舞台表演产生了深远影响 。