李铁讲，国足在踢40强赛的最后这4场赛事当中，没有出现哪怕一名球员抽筋儿的状况，这表明体能储备这块儿相当不错。这一点呢，作为咱们中国球迷也是亲眼所见的。中国队以前去打国际比赛的时候，下半场经常会出现体能跟不上的情况，甚至还会出现“散步”、还有“梦游”这种现象。而这4场比赛有了不少改变。当然啦，原因存在两个方面，其一，李铁确实是比较注重体能训练的提升，其二，是因为小组赛对手的实力比较弱，并且备战也不够充分。
苏州赛区，国足边隔离边训练，回国后的第二堂训练课，李铁安排了高强度训练，加大了量，国脚们只能坚持。李铁为何苦练体能？12强赛对手个个强大，国足体能跟不上，就别谈技战术，任何技战术打法都要在体能有保障时才能顺利实施。不然，下半场能力透支，技术动作变形，谈何技战术？
此外，中超养生足球被坐实了！6月26日，根据津媒《天津日报》的报道，在本赛季中超联赛以及J联赛里，于冲刺跑这一核心数据方面，差距能够肉眼看出来。津媒把5月6日J联赛比赛当日冲刺跑次数处于前5名的球队当作例子，横滨队有225次冲突跑，在J联赛中排名第一，前5名里面冲刺跑次数最少的是鹿岛队，为188次。中超苏州赛区前5轮的冲刺跑数据里，首轮的时候，是上海海港最高，数量为156次，第2轮，第一的乃是长春亚泰，次数是160次，第3轮至第5轮，都是海港，次数分别是167次、193次以及140次。
可以看出，当下在中超联赛积分榜名列前茅的海港队，在冲刺跑的数据方面，比J联赛位列第五的鹿岛队落后，而这仅仅是能直观看到的一项差距。当时津媒得出的结论是，所以李铁在苏州加大了训练量。国足在40强赛中面对对手时具备的体能优势，也只是比4个实力较弱的对手强些，其中关岛队、马尔代夫队都是业余性质的球队，菲律宾队和叙利亚队人员并不齐整。国足为备战增加强度是没问题的。
有的球迷对球员在中超踢那种缺乏强度的足球表示不满，因为到了国际大赛时，根本没办法在速度方面，以及耐力方面跟日本、韩国、伊朗、澳大利亚等强队相抗衡，并且在技术层面也始终落后于日韩足球。体能，这也是中国队最基础的保障。期望中国队“临阵采取措施，不仅做而且要做好”！在确保拥有体能的情况下，运用合理的技战术。
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