五人制足球比赛规范同十一人制足球比赛规范存在诸多相似点，本文将着重说明两者的相异之处，若有任何偏差，敬请读者在评论区纠正。
第一章 比赛场地
1 场地表面
五人制足球场地面必须平整光滑，不能有凹凸不平之处，建议采用木质或人造材料铺设，绝对不能使用对参与者构成威胁的地面。
在特殊情况下可以使用人造草皮场地，但仅限于国内比赛。
2 场地尺寸
所有标线的宽度应为8厘米。
非国际赛事的场地规格，长度介于25米到42米之间，宽度在16米至25米之间。
国际赛事的场地规格如下：长边在38米到42米之间，短边在20米到25米之间。
下图为五人制足球场地具体尺寸标准：
3 10米点
第二罚球点离两球门柱的中间位置有10米远，并且它到每个球门柱的距离相等。这个点是一个圆形区域，半径是6厘米。在距离10米的位置左右各有两个额外的标记，每个标记相隔5米，用来指示当在10米点罚球时队员需要保持的最小间隔。这些标记也是圆形的，半径为4厘米。
以一条穿过先前标记，与球门线平行且相距十米的假想线作为分界线的范围，若在此范围内发生应被认定为第六次累积犯规的直接任意球犯规，该队有权选择在十米处执行罚球，或是在犯规发生的具体位置进行主罚。
4 替换区
替换地点位于队伍替补区旁边的边线位置，处在技术区域的前方，距离场地中线五米远，其长度为五米，用八十厘米长的标记线划定，其中四十厘米在场地内部，另外四十厘米在场地外部，标记线的宽度是八厘米。
球队的换人位置设置在防守方的半场区域，下半场期间或者延长赛的第二阶段，双方需要互换场地。
5 球门
两球门柱（内侧）距离为3米，横梁下沿至地面的距离为2米。
6 球门位移
当至少一个球门柱离开球门线，应认定球门移位。如下图：
当足球越过了球门横梁，假如是防守方队员，不论是有意还是无意，导致己方球门发生了位移或者倾倒，只要球门柱保持原状，那么球本应进入球门，裁判需要认定进球有效。
若防守方队员有意挪动或推倒己方球门导致球门触碰球体，则判由对方执行点球，该犯规者需受到黄牌警告，或当其破坏了对方的进球企图或明显得分可能时，将被直接罚下。
如果进攻队员意外或故意移动或推翻对方球门，则进球无效：
• 如果是意外造成，则坠球恢复比赛；
如果某人有意导致球触碰球门，那么裁判应判给对方执行直接任意球，同时对该名球员进行黄牌警告。
倘若系人为所致且球门未遭触碰，则判由对手执行间接任意球，涉事者须受黄牌警示。
第二章 球
周长为62厘米至64厘米；
在比赛开始时重量为400克至440克；
气压为0.6-0.9个海平面标准大气压。
第三章 队员
1 场上队员人数
一项竞技活动需要两支队伍参与，每支队伍最多可以安排五名参赛选手在场上，并且必须有一名选手担任守门员的角色。
如果任何一队场上队员人数少于3人，则比赛不得开始或继续。
2 替换次数和替补队员人数
在一场比赛中的替换次数不限。
正规比赛里，由国际足联、洲际联合会以及会员协会举办的赛事，最多能派上九个换人名额，比赛的规则需要写清楚可以报名参加替换的选手总人数。
其他赛事方面，非官方国家队A级赛事中，最多可以安排十名替补球员登场，这些替补球员可以依次替换场上首发队员。
在其他所有比赛中，允许提名和使用更多数量的替补队员，只要：
• 双方球队就最多替补队员人数达成一致；
• 比赛开始前告知裁判员。
3 替换程序
不论竞赛过程如何，随时都能实施换人，不过中途暂停和休息时间不可以这样做。当需要换下场上的选手时，替补人员进场要依照以下步骤操作：
• 被替换下场的场上队员从本方替换区离场；
• 被替换下场的场上队员离场无需经裁判员同意；
• 替补队员进入场地无需经裁判员同意，线下后上；
• 替补队员从本方替换区进入场地；
当替补球员用手把背心交给要换上的场上球员后，如果他从本方换人区域完全进入比赛区域，那么换人流程就结束了，除非场上被换下的球员因为规则中提到的任何其他理由从其他地方离开场地，这种情况下，替补球员应该把背心用手交给第三裁判员。
•被替换下场的队员可以再次参加比赛。
4 更换守门员
任何换人都可以替换门将，无需告知裁判，也不必等到比赛暂停。
任何参赛选手都有机会和门将互换站位，不过必须在比赛暂停后告知裁判；
换上守门员位置的场上球员或替补选手，需要穿上背后印有个人队服号数的门将专用球衣，这样才符合规定。
5 队员被罚令出场
赛事启动时，有位参赛选手遭到停赛处分，在那位选手被停赛的两分钟比赛期间内（该方承受了减员影响），需获得计时裁判或辅助裁判的许可
一名替补球员能够进入赛场替换那位被罚离场的球员，如果两分钟内出现进球情况，那么就按照以下规定来处理。
• 人数较多的一方进球，则人数较少的一方可以增加1人；
倘若两方参与者的数量一致并且有得分情形，那么双方的人数都不会有所增长，必须等到各自遭遇两分钟的人员减少。
若两队参与者的数量分别是五名与三名，并且五人组成的队伍已经进球，那么三名成员组成的队伍只能再增加一名队员。
假如数量较少的一方取得进球，则双方人数维持原状，持续至两分钟时限届满，但前提是期间数量较多的一方未进球。
第四章 队员装备
略。
第五章 裁判员
裁判员的权力
每场比赛安排两位裁判负责，裁判与第二裁判具备全部权限，用以实施五人制足球比赛的相关规则。
当主裁判与第二裁判员产生分歧，无论何种情况，主裁判的裁决都是最终决定。
当计时员和第三裁判员缺席时，裁判员负责履行他们的工作职责；凭借个人判断，若遇任何违规动作，可以暂停或终止赛事；若遇任何外部干扰，也可以暂停或终止赛事。
第二裁判员 当裁判员受伤或身体不适时对其进行替代。
第六章 其他比赛官员
1 助理裁判员
每场比赛必须配备两名辅助裁判，包含一名第三裁判和一名计时员，这些裁判需按照五人制足球比赛规则履行职责。他们应位于场外，与中线平行，且处在两个换人区同一侧。计时员需坐在计时台上，第三裁判则可以坐着或站着执行任务。
2 权限和职责
第三裁判员：
• 协助场上两位裁判员和计时员；
• 记录参加比赛的队员；
• 记录进球队员的号码；
• 当球队官员请求暂停时通知计时员；
当计时员发出声响提示后，应立即显示标准的中断手势，告知裁判及两支队伍需要暂停，并需获得裁判的许可。
• 记录请求的暂停；
记下每半场裁判员对两队犯规的累积次数，当一方半场犯规数达到五次，就发出相应的指示。
在计时台放置显著标识，表明一队在半场期间累积犯规数量已经达到五次。
• 记录被警告或罚令出场队员的姓名和号码；
每场半程比赛启动之际，需向各队负责人呈上一份申请停表的凭据，倘若队伍未行暂停申请，则于半程赛段终止时取回该凭证。
向每支队伍的负责人分发一份文件，里面说明临时替换被罚下选手的替补选手何时能够上场参加比赛。
计时员：
• 正确开球后开启计时器；比赛停止时停止计时器；
比赛若经由界外球掷入、球门球踢出、角球踢起、开球发出、任意球施放、点球罚进、10米点球执行或坠球落下等合法方式重新开始，则计时器需重新校准启动。
• 在裁判员给出相应信号后停止计时器；
• 在有公共计分牌的情况下，记录进球、累计犯规和比赛半场；
一旦收到第三裁判员或者场上裁判员的指令，就要用不同于裁判员吹哨的声音信号，来表明某队正在请求暂停。
• 对1分钟暂停进行计时；示意1分钟暂停结束；
• 在得到第三裁判员的通知后，示意某队的第5次累计犯规；
• 对球队的2分钟减员进行计时；
用来标示上半场已经终止,或是整场比赛宣告完毕,又或者在安排了额外时间的情况下,表明加时赛中的半场已经过完。
第七章 比赛时间
1 比赛半场
比赛由两个时间均等的半场构成，每半场持续20分钟，除非竞赛规则允许，否则不能减少总时长。
2 半场比赛结束
裁判员通过声音提示来表明每20分钟一个半场（以及加时赛中的半场）的终止时间。只要听到声音提示，半场就算结束，即便裁判没有吹哨宣告比赛终止。
比赛各半场不应因任何其他原因而延长。
3 暂停
双方球队在每个半场各有一次1分钟暂停的权力。
应遵循下列条款：
球队管理人员能够借助发放的证明，向副裁判进行一分钟暂停的申请，如果没有副裁判，则向计时裁判提出该请求。
当请求中断比赛的队伍控制着球，并且竞赛活动已经停止，计时裁判会借助不同于裁判员所使用哨声或声响的信号，来批准暂停申请。
暂停期间：
• 场上队员可以留在场内或场外。如需饮水，场上队员应离场；
• 替补队员应保持在场外；
• 球队官员不允许在场内进行指导；
• 暂停结束后，方可进行替换队员；
• 上半场没有请求暂停的球队，下半场依然只有一次暂停权利；
若场上既无第三方裁判也缺计时负责人，球队负责人能够向裁判方申请中断比赛。
• 如进入加时赛，加时赛期间不准许暂停。
4 中场休息
队员有中场休息的权力，时间不得超过15分钟。
倘若比赛进入加时阶段，两个半场时段内不设停歇，各队只需更换场地进行对抗，工作人员与替补球员则互换位置，不过允许在加时赛中场短暂补水，时长不能超过一分钟。
第八章 比赛开始与恢复
1 开球
2 坠球
其他所有（双方）队员应距球至少2米，直至比赛恢复。
当球触及地面，比赛即为恢复，此时（双方）任何队员可以触球。
第九章 比赛进行及停止
1 比赛停止
出现下列情况时，比赛即为停止：
• 球出界；
• 比赛被裁判员停止；
• 球击中天花板。
当比赛正在进行时，若球碰到了天花板，那么就会由最近一次触球的对方进行界外球踢，以此来重新开始比赛。进行界外球的位置，是在距离球碰到天花板的地方最近的边线段上。
第十章 确定比赛结果
1 进球得分
如果守门员直接将球掷入对方球门，由对方掷球门球。
如果青少年、年长者、残疾人士或五人制草根足球活动中不允许直接将球扔过中线，那么比赛将由对手在球越界处执行间接任意球来重新开始
2 罚球点球决胜
罚球点球决胜不是比赛的一部分。
参赛选手一旦遭判罚离场，则无法继续参与；赛事期间对选手的劝导和警示，不转化为点球决战环节的判罚依据。
如果一队人数少于3人，裁判员不应中止比赛。
第十一章 越位
五人制足球没有越位。
第十二章 犯规与不正当行为
1 直接任意球
所有此部分的犯规都被记作累计犯规。
2 间接任意球
如果守门员实施如下犯规时，也判罚间接任意球：
• 在本方半场内，以手、臂部或脚控制球超过4秒；
在场地任何地点将球踢出后，假如没有对方球员触碰或踢到，那么在本方区域之内，
次触及同队队员故意传给守门员的球；
违反针对青少年、年长者、残疾人士及基层队伍的五人制足球本土章程，若将球径直抛越中线，需在过线处判罚间接界外球。
3 纪律处罚
裁判员一旦认定需要处罚某位队员，无论是出示黄牌还是红牌，必须等整个惩罚流程结束才能重新开始比赛，除非防守方立刻踢出一记直接任意球，并且球门方向上有明显的进球可能，同时裁判员还没开始执行纪律处分，这种情况下要等到下一次比赛停止时再进行处罚；要是犯规行为破坏了对方一个清晰的进球前景，那么裁判员就会给这名队员黄牌；假如违规动作只是阻碍或打断了对方一次有潜力的进攻，那么裁判员可以不对此人进行警告。
若在得分时获得第二张黄牌或直接红牌且占据优势，受罚队伍仍以原有人数参赛，需用替补换下被罚下球员。若未得分，则该队人数减少一继续对抗。
破坏进球或明显进球得分机会
任何地点，只要队员用手触球导致对方无法进球或即将成功破门，该队员必须被驱逐出场。
一旦违规行为出现在本方球门前，且守门员当时正进行防守，这种情况就不算作破坏了明显的进球得分时机，即便它符合破坏明显进球得分时机的一切其他条件。
若门将于禁区外犯规手球，导致对方无法进球或明显丧失得分可能，当其球门无人把守，或仅剩一名队友在后方防守时，该门将应被视为犯下应被罚下的错误。
当违规行为发生之际，攻方球员数量不少于守方球员数量时，且不包括门将，若球门处无门将把守，并且其它相关条件具备，那么这种情况就应被看作是明显破坏了进球得分可能性的情形。
4 犯规与不正当行为出现后的比赛恢复方式
如果比赛已经停止，则以之前的决定恢复比赛。
所有言语违规行为，均判罚间接任意球。
倘若替补选手、遭罚下场球员或球队工作人员做出应判直接任意门的侵人行为，那么就要算作该队伍累积的犯规次数。
当比赛进行中，有参赛球员在赛场范围以外，对己方其他参赛球员、替补队员或教练组人员实施违规动作时，则需在离违规行为发生处最近的场地边缘划出间接任意球点，通过这种方式重新开始比赛。
当裁判员因为场内或场外球员对场外事项犯规而中断比赛时，比赛会通过坠球来重新开始，除非球员在未获裁判许可的情况下擅自离开场地，这种情况下会判罚任意球。
第十三章 任意球
在执行直接或间接任意球判罚时，其中一名裁判员需要明确地数到四秒。
对方球员与足球的间隔须在五米以上；当对方球员在其得分区域内执行任意球时，该球员应位于得分区域之外。
倘若主罚球员超过四秒仍未将球踢出，裁判应判由对方在犯规处执行间接任意球，仅当这一延误发生在己方禁区内时，才会判罚直接任意球。
1 累计犯规
可判为直接任意球或罚球点球的犯规。
• 双方在每半场的累计犯规被记录在比赛报告中。
当犯规队伍之前的总犯规次数少于五次，并且对手没有因此失去进球或明显进球得分可能时，裁判可以决定采用有利判罚让比赛继续进行。如果裁判选择了有利，一旦比赛暂停，应立即使用标准手势通知计时员和助理裁判，表明已经发生了一次累计犯规。
如果有加时赛，下半时比赛的累计犯规将在加时赛中继续计数。
2 球队每半场第6次累计犯规起的直接任意球
当队伍在每一半场累积犯规到第六次以及之后的犯规时，裁判会判给从第六次累积犯规开始计算的直接任意球。不过，如果第六次以及随后的累积犯规发生在犯规方的禁区内，那么裁判将会判罚一个点球。
从第六次累计犯规开始，直接任意球可以直接射入球门得分，主罚人员应当以攻门为目标。
• 第6次累计犯规起的直接任意球，防守队员不可排人墙防守。
程序
球必须放在10米标记处，或者第六次累计犯规时所在的那个位置，前提是这个位置要在防守方的球门线，以及一条与球门线平行且相距10米的假想线所形成的区域之外。
• 应明确第 6 次累计犯规起的直接任意球的主罚队员。
• 守方守门员应距球至少5米，直到球被踢出。
非主罚球员和对方门将的其他选手必须：在比赛区域内、与球保持五米以上距离、处在球的后面、不在罚球区里面。
违规与处罚
倘若球在四秒内未能传出，则由对手在罚球区域执行间接任意球。
一旦守门员犯规造成点球重踢，首次违规应当被提醒，比赛里再次犯规则需被示警。
当累计犯规达到第6次时，主罚队员执行直接任意球，若对方队员阻碍其走向球门，即使该队员遵守了至少与球保持五米距离的规则，也应受到黄牌警告。
第十四章 罚球点球
1 程序
球应放定在罚球点上，应清晰明确主罚队员。
主罚选手和门将之外的所有参赛选手必须：于比赛区域内、离罚球位置至少五米远、位于罚球点之后、处在罚球区之外。
队员站位满足本章节要求时，其中一名裁判发出信号，准备实施罚球点球。
2 违规与处罚
裁判吹响执行点球罚决的哨声后，球必须被踢出。如果球未被踢出，那么在再次吹哨罚球之前，裁判员中的一位可以实施纪律处分。
在执行点球罚球时，若防守方球员阻挡进攻方球员接近球门，即使该球员遵守了至少保持五米距离的规则，也应当被出示黄牌。
第十五章 踢界外球
球整体越过了场地边界线，或者比赛过程中球碰到了天花板，那么由最后接触球的那个队伍的对手来执行界外球。
• 应在4秒内在规定的地点将球踢出恢复比赛。
• 所有对方队员应距踢界外球的边线上的地点至少5米。
当界外球出界后重新开始比赛，如果球没有碰到任何其他队员就离开了该方一侧的边线，那么就由对方在球出界的那个位置进行界外球的开球。
若球未能在4秒内被传出或出现界外球违规情形，则需由对手执行界外球。
• 界外球可以发给守门员。
第十六章 掷球门球
掷球门球不可以直接得分。
1 程序
由守方守门员在罚球区内任何一点将球掷出或释放。
发球方若已就绪准备重新开始，或者裁判员示意发球方可以继续，则必须在四秒期限之内将球击出，从而重新开始比赛。
• 对方队员应处在罚球区外，直至比赛恢复。
2 违规与处罚
如果球门球没有在4秒内发出，由对方踢间接任意球。
若违背了针对青少年、年长者、残疾人士及基层民众的五人制足球地方性规则，只要守门员将球直接抛向半场，那么在球越过了中线那一刻，裁判就会判罚对方队伍在中线处执行一次间接任意球。
第十七章 角球
发球方打算继续进行或裁判员示意发球方可以继续进行时，应该立即把球发出，以重新开始比赛。
对方队员应距角球弧至少5米，直到比赛恢复。
没有在4秒内踢出或未在角球区内发球，由对方掷球门球。
附：五人制足球竞赛规则误区
（1）踢定位球不能助跑
规则没有对踢定位球有任何助跑方面的限制。
（2）踢界外球高度不能过膝
规则没有此限制。
（3）守门员手抛球不能过半场
守门员在非青少年及草根等赛事的特殊规则下，手抛球可以随意投掷多远。比赛中，守门员精准的手抛球是球队实施快速反击的重要方式，有时甚至能直接促成得分。
（4）不允许铲球和冲撞
此方面和11人制没有区别。