昆明少儿足球训练日志:接好来球,筑牢进步基石
踢球时,运动员会主动用适合的身体部位,比如脚或手,把正在运动的球停住,并保持球在期望的位置,这样就能顺利地进行下一个动作。除了手和手臂,人们常用脚、大腿、腹部、胸部、头部等部位来停球,其中脚是最主要的部位。特别是脚背和脚边,是使用频率最高的部位。根据球的运动状态,可以分为停地滚球、接反弹球和接空中球这几种情况。接球时借助顶挡、引诱等技巧,将球引至便于衔接后续动作(例如传球、射向球门、运球等)的方位上。
接球是为了配合后续行动,接球的优劣决定了下一个步骤能否顺利实施。比赛时球的特性、状态各不相同,因此接球需要依据不同状况和比赛要求,采取多样化的技巧来完成。
无论采用哪一种接球方法,动作结构都是由以下四个环节组成。
留意来球动向,预先掌握其轨迹。分析运行弧线,判断旋转方向。估算飞行速度,确定实际落点。提前调整站位,移动至适宜位置。确保接球时能占据最佳点。
确定触球区域和运用接球技巧:触球区域的不同和技巧的多样性,各自具备独特的功能,所以,要依据场上实际状况以及后续动作的要求,准确选定触球区域和运用接球技巧。
调整来球强度:依据来球强度程度和接球具体要求,能够选择增强力度或降低力度(缓和)。依据来球强度方向和接球具体要求,还可以依照反射法则调整入射角度,得到期望的反射角度。
跟随球体位移:接球动作完成即刻向球体移动,迅速连贯下一个步骤,在接球和处理球环节之间不允许出现间断。
云南志航(具体信息请咨询: 向老师、 时老师、)会在2019年暑假举办“足球之梦夏令营活动”,采用运动健身和艺术学习相结合的封闭式教学方式,使孩子们的足球理想融入实际生活体验,在绿茵场上尽情奔跑,同时进行围棋、写作、美术等文化能力培养,借助比赛性、趣味性、启发性等方式,推动孩子们身体、智力、能力的均衡进步。此外,要提升孩子们的独立生活技能、团队协作意识和社会交往技巧,让他们学会在陌生场合与人为善,懂得关心他人,通过相互信任与支持建立友谊,从而更顺畅地融入集体,在集体生活中锻炼独立精神,增强自信心,体验一次体育活动带来的成长。另外,周末课程继续开设,安排在周六和周日早上九点半到十一点半,日常课程则从七月八日开始,持续十二天,即七月十九日结束,时间同样是早上九点半到十一点半,目的是让爱好运动的孩子能够体验足球的乐趣。