01足球技巧总览
接着，一块儿去探寻15个经典过人技巧以及它们的训练方法，这儿会给大伙说这些技巧和训练方法，着重指出每天都训练十分钟，你的技巧会有明显的提高，经由这些训练，你不但能在球场上呈现精湛的技术，还可以在比赛里所向披靡，展现出出众的风姿。
随后，我们将会逐个去学习这十五个经典的过人技巧，以及它们相应的训练方法。每一天仅仅需要拿出来十分钟进行训练，你的技巧便会具有明显的提升。当下，就让我们开始去探寻这些让人惊为天人的技能吧！
> 1.牛尾巴技巧训练
先是，我们当下所介绍的乃是“牛尾巴”技巧。为达训练此技巧之目的，你得准备两个标志盘，并且要把它们放置于彼此相距7至15码之处，具体的距离能够依据你自身的训练空间去进行调整。
这次训练是关于“牛尾巴”技巧，一开始，要在场地中间放置一个标志盘，然后呢，用脚外侧把球往一侧推，紧接着，迅速用同一只脚的脚内侧推球，让球从标志盘上方越过，并且停在小门内，持续这般训练，每次持续30秒钟，这会有助于你熟练掌握这个技巧，经过上述训练，我们能够顺利地在油炸丸子动作之后，向前推球，还能成功突破防守队员的防线。
> 内拨外推技巧解析
在掌握油炸丸子动作之后，又掌握推球突破时，我们进一步去学习内拨外推绝技。首先，用脚内侧轻轻那般拨球，让球横向经过身体；紧接着，用脚外侧推球，以此突破前方标志盘；最后，把球精准停在小门内，且保持30秒平衡。这一系列动作，不但锻炼我们控球能力，而且提升突破防守技巧。
虽说那朝着内部拨球以及朝着外部推球的动作，乍一看好像挺简易，然而要顺顺畅畅地给完成，却得花费一段时日下番苦功才行。在加快速度改变方向之前，巧妙地运用脚的内侧去拨弄球，让球朝着横向进行移动，以此来晃动对手，这可是一种相当有效果的技巧呢。
> 加速变向与过人技巧
在进行加速变向这个动作的进程当中，我们同样能够借助拨球这一技能，得以去晃动对方对手。把球带到标志盘的一侧之后，运用脚底巧妙地把球拉回来，接再接着利用脚从支撑腿的后方去拨球，借此能够让球再次进行横向移动，从而达成晃动对手的目标目的。
侧面有防守队员逼近之际，身后拨球变向技巧效用极为显著，它不但能妥善护住球，还能助力我们成功摆脱防守，给进攻缔造更多契机，面对侧面逼近的防守队员之时，我们能够巧妙运用脚下技巧摆脱困境 。
> 实战中的灵活技巧
会在比赛里头，我们时常会运用那假动作去迷惑对手，进而获取到突破的机会。于这个技巧当中，我们把球巧妙地拨至一侧，进而摆出射门或者传中的动作，然而实际上，我们借助脚内侧的拨球动作，快速又巧妙地突破此标志盘，这种拥有假射真过性质加上转身捞球的技巧，不但需要精准的技巧，并且需要敏锐的判断力以及快速的反应能力 。
以巧妙之法将球往一侧拨去，紧接着展开推进动作，如此连续的这一系列动作致使对手误以为我们要实施传球行为，然而在关键的时刻之际，我们陡然变更原本的方向，把球拨弄着越过标志盘。这般转身捞取球的技巧，于比赛当中常常能够达成出乎他人意料的成效。
> 总结与展望